Am 11.05 schnürte ich erneut am Abend meine Laufschuhe bei der Erlanger Bahnlaufserie, diesmal über 3000m. Da ich von Beginn an spürte, dass ich nicht meine komplette Kraft besaß, war ich mit meiner Endzeit von 11min 43 sec sehr zufrieden. Damit belegte ich den 2. Platz in der Frauen Hauptklasse.

Der Grund für die verminderte  Kraft wurde mir dann ab Mittwoch früh klar, denn ich bekam eine starke Erkältung. Somit stellte ich mein komplettes Training ein und musste dann eine Woche pausieren, bis ich wieder gesund war. Leider konnte ich dadurch auch beim OTV Mountainbikecup in Painten nicht starten.

Nachdem ich mich direkt für die komplette Bahnlaufserie angemeldet hatte, ich bei der Gesamtwertung die Frauenhauptklasse anführte, starte ich dort am 18.05 über beide Distanzen  den 5000m und den 800m. Das Ziel war es die 800m mit 95% Intensität zu laufen und anschließend auch über die 5000m an den Start zu gehen, um zu merken, wie es ist, trotz einer Vorbelastung, die 5000m schnell laufen zu können. Die 800m lief ich in 2min 53 sec, womit ich die Damengesamtwertung gewinnen konnte. Die 5000m fanden 1 Stunde später statt und ich konnte das hohe Anfangstempo zu Beginn mitgehen, leider nur bis 3800m. Danach musste ich dem hohen Tempo Tribut zollen, konnte den Schnitt unter 4min/km nicht mehr halten und erreichte das Ziel nach 20min 29 sec als 2. in der Frauenhauptklasse. Mit dieser Zeit war ich nicht ganz zufrieden, da ich im März/April sehr viel Schnelligkeitstraining absolvierte.

Heute am 30.Mai.2010 beendete ich dann die Trainingswoche mit einem Start über 10km beim Thalmässinger Volksfestlauf. Das Ziel war diesmal nicht eine neue Bestzeit aufzustellen, sondern es zu lernen, die Kräfte gut einzuteilen und die letzten 2,5km sollten heute die schnellsten sein. Somit lief ich die ersten 7,5km nur mit 80% und erst auf den letzten 2,5km wurde das Tempo dann erhöht. Dieses gelang mir heute zum ersten Mal, so dass  ich nach 42min 7sec als 6. Frau gesamt und 2. in der Hauptklasse das Ziel erreichte.

Nun habe ich noch eine Woche bevor es für dieses Jahr erstmals über eine etwas längere Wettkampfdistanz geht. Denn am kommenden Wochenende steht die erste Mitteldistanz für dieses Jahr an.

Bis bald Eure Carmen