Es wird dringend Zeit, dass ich mich mal wieder hier melde und euch von den Neuigkeiten,  die es so gibt, zu berichten.

Zunächst wünsche ich euch ein gesundes,
verletzungsfreies, glückliches Neues Jahr 2011

Seit Frankfurt hat sich einiges getan. In den ersten beiden  Wochen nach Frankfurt stand erstmal die Herbstpause an, bevor es in eine 4-wöchige Marathonnachbereitung ging. Diese Marathonnachbereitung schloss ich mit einem Besuch bei meinem seit September neuen Laufverein, der LG Ahlen, ab. Dort startete ich auch das erste Mal im Trikot der LG Ahlen beim Wintercitylauf. Nach einer sehr langen Anreise von 7 Stunden wegen starkem Schneefall in der Nacht zuvor, kam ich um 15 Uhr in Ahlen an, wo ich von meinem Trainer Stefan empfangen wurde. Dann stand abends um 19.30 Uhr der Start an. Es waren über 500 Läufer und Läuferinnen am Start und es galt 4 ¾ Runden durch Ahlen zu laufen. Die ersten 2,5 Runden liefen bei mir auch nahezu perfekt und ich konnte ein konstantes Tempo laufen. Dabei  lag ich auch unter den Top Ten des stark besetzten Frauenrennens. Doch dieses perfekte Rennen sollte für mich nicht perfekt enden, denn zum Ende der dritten Runde fing mein Magen an zu rebellieren und in der 4. Runde musste ich dann sogar kurze Pausen wegen des Magens einlegen. Es lief leider nicht mehr rund und ich verlor in der 4. Runde Platz um Platz. Schließlich kam ich nach enttäuschenden 43min als 17. Frau und 10. In der Hauptklasse ins Ziel. Danach verbrachte ich noch 2 Tage in Ahlen bei meinem Trainer,  bevor es am Sonntagnachmittag wieder nach Hause ging. Dort angekommen startete dann die Vorbereitung auf die kommende Saison.

Das Jahr schloss ich, wie im letzten Jahr mit dem Start beim Silvesterduathlon als Läuferin ab. Zusammen mit meinem Freund Jürgen starteten wir wieder als Staffel. Die Auftaktdisziplin 3km Laufen war mein Part und ich konnte diese mit nur 15 sec Rückstand zur Männerspitze gut durchlaufen. Als 6. insgesamt und 3. Staffel lief ich in die Wechselzone ein und übergab an Jürgen. Er musste dann eine Radrunde über viel Schnee und Eis zurücklegen und kam  als 2. Staffel zurück in die Wechselzone. Die erste Staffel mit dem überaus stärksten Läufer im gesamten Starterfeld war bis dahin schon fast 10sec auf der Strecke. Ich konnte diesen Abstand nicht mehr verringern, aber habe ihn auch nicht größer werden lassen, und so wurden wir mit 10 sec Rückstand 2. bei den Staffeln und waren somit auch die erste Mixedstaffel im Ziel.

Nun läuft die Vorbereitung für die ersten großen Rennen dieses Jahr richtig an. Beginnen wird die  Wettkampfsaison mit den Westdeutschen Halbmarathonmeisterschaften, woraufhin 3 Wochen später der Frühjahrsmarathon in Wien folgen wird.

Bis bald Eure Carmen